妈妈主页 > 孕妇保健 > 孕妇吃什么 > 标签：孕妇保健 / 孕妇吃什么

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	孕妇吃什么水果好     浏览：1332
	[摘要]：根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。 有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫   Time: 2007-08-21 13:08:10

	孕妇吃什么婴儿视力好     浏览：567
	[摘要]：女性怀孕时应多吃油质鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼，她们的孩子就有可能比较快达到成年人程度的视觉深度。这是由于，油质鱼类富含有一种构成神经膜的要素，被称为omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA与大脑内视神经的发育有密切的关系，能帮助胎儿视力健全发展   Time: 2007-07-28 03:50:22

	孕妇吃什么水果和蔬菜好？     浏览：783
	[摘要]：水果和蔬菜除了提供水和纤维外，还能提供重要的维生素和矿物质。低温冷藏的水果是在刚摘下来后数小时内被冷藏起来的，因此，比超市里摆了一、二天的鲜果营养价值更高，更值得选择。为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜，例如： 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和   Time: 2007-07-28 03:50:00

	夏季炎热 孕妇吃什么     浏览：146
	[摘要]：推荐菜谱早餐：蛋花、豆奶、面包、香蕉中餐：京酱肉丝、香菇肉汤、凉拌萝卜丝、西瓜晚餐：西红柿蛋汤、凉拌豆腐、香瓜 建议：如果胃口不好，可以少量多餐。 除了正餐之外，可以多吃些水果加餐，可以起到清热解暑、生津解渴的作用。 特别推荐：西红柿鸡蛋汤。   Time: 2007-07-28 03:43:48

	孕妇营养早餐      浏览：411
	[摘要]：孕妇营养食谱---(5)第4个月的食谱 为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要，孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 早餐：米饭1碗，豆腐与海带汤1碗，鸡蛋1个； 10点：橘子1个（含大量的维生素C）； 午餐：凉面1盘，番前鸡蛋酱； 3点：牛奶1瓶、饼   Time: 2007-07-28 03:39:47

	孕妇营养七大忌      浏览：471
	[摘要]：(1)忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。 (2)忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇   Time: 2007-07-28 03:39:04

	营养与刺激造就聪明宝宝     浏览：335
	[摘要]：当孩子尚怀胎腹中的时候，准妈妈们就盼望着一个聪明、健康的小宝宝的出世，孩子出生之后，妈妈们更是各施其法，想方设法给孩子吃这吃那，生怕孩子营养不良，将来不如邻居家孩子聪明、有出息。 中国营养学会的专家也总结出宝宝健脑的好办法，首先，要使孩子的   Time: 2007-07-28 03:38:02

	孕期维生素你是否补对了？     浏览：154
	[摘要]：在日常生活中，从食物里摄取维他命是非常重要的一件事，这是因为维他命这种天然常质与人体健康有密切的关系。尤其是当女性决定要生个宝宝时，一定会对自己的生活方式、饮食习惯特别注重，为未来的宝宝着想。 孕妇的补剂以维他命最为普遍，但医学界都警告孕妇   Time: 2007-07-28 03:37:35

	营养对于妊娠有何重要性?     浏览：48
	[摘要]：人类每天从食物中获取营养以维持生命，并为正常生理活动提供必需的营养物质和能量。 妇女怀孕后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗所需的营养外，还要保证胎儿的生长发育，也就是说，一个人要吃两个人的饭。胎儿的营养完全由母亲从食物中获取，因   Time: 2007-07-28 03:36:54

	冬瓜与西瓜可治妊娠水肿      浏览：73
	[摘要]：孕妇由于下腔静脉受压，血液回流受阻，在妊娠后期，足踝部常常出现体位性浮肿，经过休息后消失。如果休息后浮肿仍不消失，或浮肿较重又无其他异常时，称为妊娠水肿。可用下列方法治疗： 一、冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以   Time: 2007-07-28 03:35:23

	瓦罐鸡汤------孕妇营养食谱     浏览：216
	[摘要]：瓦罐鸡汤------孕妇营养食谱 原料： 净膛母鸡250克，猪油15克，味精2克，葱末5克，姜末4克。 做法： 1、将母鸡切块（腿与翅膀要完整）。 2、炒锅置旺火上，放入猪油烧热，将鸡和葱末、姜末一起下炒锅内爆炒，至香气扑鼻、鸡块呈黄色时，加入味精、细盐，起锅   Time: 2007-07-28 03:34:56

	孕妇食谱每日一菜      浏览：164
	[摘要]：孕妇食谱每日一菜 1、冰糖姜汁甘蔗露 姜汁益脾胃，止呕去痰，甘蔗能清热，生津下气，助脾胃，利大肠。此方为民间实用验方，对孕妇妊娠呕吐有一定的疗效。 原料： 鲜甘蔗汁1杯，生姜半汤匙，冰糖少许。 5721友情提示，本食谱制作过程： 1、将炖盅放入清水中洗   Time: 2007-07-28 03:33:37

	荠菜黄鱼卷 ------孕妇营养食谱     浏览：52
	[摘要]：荠菜黄鱼卷 ------孕妇营养食谱 黄鱼富含碘、磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸及蛋白质等，荠菜有利肝明目、利尿止血作用。此菜是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。 原料： 黄鱼肉100克，小苏打1.5克，肥猪肉25克，味精1克，鸡蛋清300克   Time: 2007-07-28 03:32:44

	孕妇健康食谱      浏览：98
	[摘要]：每年的下半年节日多，办喜事的也多，许多准妈妈们也在下半年迎接宝宝的到来。在怀孕期间，家人最担心的还是母子的营养够不够，都是两个人了，当然要吃双份，妈妈们也是在这种观念下，想吃什么就吃什么，绝不会犹豫该不该吃那么多，这个时候宝宝的健康可是摆   Time: 2007-07-28 03:31:33

	孕妇营养汤之鲤鱼补血汤      浏览：95
	[摘要]：孕妇营养汤之鲤鱼补血汤 【配方】鲤鱼1条(约500克)，黄酒100克，桂圆肉、淮山，枸杞子各25克 ，红枣4个(去核)。 【做法】鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。洗净药材，加沸水， 黄酒(糯米酒)各一杯放盅内。毛边纸封盅口炖三四个钟头服之。 【特点】此汤   Time: 2007-07-28 03:30:41

	孕晚期营养食谱      浏览：90
	[摘要]：孕晚期营养素供给量 根据孕早期孕妈咪及胎宝宝生理特征以及对营养素需要状况，我国营养学会推荐了孕早期妇女每日营养素供给量： 热能 2500千卡 钙 1500毫克 铁14:31:37 28毫克 锌 20毫克 蛋白质 95克 维生素E 12毫克 维生素B1 1.8毫克 维生素B2 1.8毫克 维生   Time: 2007-07-28 03:29:47

	孕晚期营养食谱      浏览：52
	[摘要]：孕晚期营养素供给量 根据孕早期孕妈咪及胎宝宝生理特征以及对营养素需要状况，我国营养学会推荐了孕早期妇女每日营养素供给量： 热能 2500千卡 钙 1500毫克 铁14:31:37 28毫克 锌 20毫克 蛋白质 95克 维生素E 12毫克 维生素B1 1.8毫克 维生素B2 1.8毫克 维生   Time: 2007-07-28 03:28:47

	奶油白菜-孕早期妇女补虚损益肺胃食谱     浏览：33
	[摘要]：奶油白菜-孕早期妇女补虚损益肺胃食谱 原材料：大白菜250克，鲜牛奶50克，火腿末、精盐、味精、湿淀粉、鲜汤、植物油各适量。 制作过程： 1、大白菜洗净，切成4厘米长小段；锅置火上，下油烧至五成热，倒入大白菜焐油后捞出。 2、锅复上火，倒入鲜汤、鲜牛奶   Time: 2007-07-28 03:27:17

	孕早期孕妇制吐饮食良方     浏览：68
	[摘要]：怀孕啦！孕妈咪固然非常喜悦，可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。怎么办？以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关。 陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、姜、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断；牛肉洗净切成薄片   Time: 2007-07-28 03:25:28

	孕早期有益胎儿健康发育的食物      浏览：144
	[摘要]：准妈妈在怀孕期间，除了要照顾自己的身体健康，提供自身需要的能量之外，还要担负起胎儿生长发育所需的营养供给。因此，孕妇的营养摄取非常关键，关系着母子两人的健康。 怀孕早期 这个阶段胎儿发育较慢，不需要额外增加营养。但是由于胎儿的重要器官，如脑   Time: 2007-07-28 03:25:01

	孕妇预防黄褐斑吃猕猴桃      浏览：132
	[摘要]：猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有果中之王的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，   Time: 2007-07-28 03:23:50

	适合孕妇的果汁饮品     浏览：89
	[摘要]：酸奶奇异果汁 材料：奇异果2个、酸奶250克 做法：1.奇异果削皮切块； 2.将奇异果、酸奶放入果汁机中，搅拌匀浆即可。 专家点评：奇异果中的糖含量稍微偏高，但奇异果籽内含有丰富维生素E和C，果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收，   Time: 2007-07-28 03:23:08

	孕妇的“28种健康零食”     浏览：266
	[摘要]：怀孕了，薯片不能吃，油炸里脊串不能吃了，肯德鸡也不能吃了为了肚子里的宝宝，我们不得不放弃自己心爱的零食，可我们拿什么解谗呢？其实，在怀孕的时候，也有很多食物即可以解谗，而且还是营养丰富的健康食品呢。 1、杏仁 在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含   Time: 2007-07-28 03:21:13

	孕妇吃什么会使宝宝健康聪明     浏览：200
	[摘要]：首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡是接触有害物质，如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的，就应申请暂时调离这些工作岗位，以免这些有害因至少影响胚胎发育，造成畸胎。 其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应（即晨吐现象）者，只要正确对待处理   Time: 2007-07-28 03:19:14

	孕妇能吃螃蟹吗     浏览：2265
	[摘要]：许多水产品有活血软坚作用并有堕胎作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味 道鲜美，   Time: 2007-04-21 02:55:06

	孕妇能吃薏苡仁吗     浏览：204
	[摘要]：薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性质滑利，药理实验证明，米仁对子宫肌有兴奋作用，促使子宫 收缩，因   Time: 2007-04-21 02:54:37

	孕妇能吃杏吗     浏览：424
	[摘要]：杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的 药食原则，而   Time: 2007-04-21 02:54:11

	孕妇能吃黑木耳吗     浏览：2024
	[摘要]：黑木耳学名桑耳，虽然因其有滋养益胃的作用而常受欢迎，但同时其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎 的稳固和   Time: 2007-04-21 02:53:45

	孕妇能吃山楂吗     浏览：1119
	[摘要]：山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫的功效，应忌食。 以上仅供参考。   Time: 2007-04-21 02:53:18

	孕妇能吃人参桂圆吗     浏览：398
	[摘要]：孕妇能否吃人参桂圆汤，听听以下分析。 孕后，体内会发生一系列变化。尤其怀孕后期，胃肠功能减弱，孕妇喜   Time: 2007-04-21 02:52:23

	孕妇能吃石榴吗？     浏览：804
	[摘要]：美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 据中国国际广播电   Time: 2007-04-21 02:51:31

	孕妇能吃香蕉吗?     浏览：1006
	[摘要]：营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。 营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上   Time: 2007-04-21 02:50:58

	孕妇能吃柿子吗？     浏览：703
	[摘要]：柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富   Time: 2007-04-21 02:50:22

	孕妇能吃梨吗？     浏览：575
	[摘要]：秋梨可以清热降压。秋梨被誉为百果之宗，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘   Time: 2007-04-21 02:49:15

	孕妇能吃柑橘吗？     浏览：421
	[摘要]：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬   Time: 2007-04-21 02:48:49

	孕妇能吃羊肉吗？     浏览：677
	[摘要]：人有说孕妇吃了羊肉会得羊癫疯，那么孕妇能吃羊肉吗？ 民间所说的羊癫疯，医学上称之为癫痫。癫痫是一种常   Time: 2007-04-21 02:48:14

	孕妇能吃虾吗？     浏览：961
	[摘要]：虾含有很高的钙。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可   Time: 2007-04-21 02:47:46

	孕妇能吃巧克力吗？     浏览：833
	[摘要]：孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。 研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的   Time: 2007-04-21 02:46:55

	孕妇能吃柚子吗？     浏览：2729
	[摘要]：柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃   Time: 2007-04-21 02:46:04

	孕妇能吃牛肉吗？     浏览：547
	[摘要]：孕妇能吃牛肉。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。 孕妇对   Time: 2007-04-21 02:45:34