妈妈主页 > 孕妇保健 > 坐月子 > 标签：孕妇保健 / 坐月子

	赞助商链接

	清凉度过产后4周     浏览：158
	[摘要]：产后遭遇盛夏，真是要热死人了！不过，现在有办法啦，1、2、3、4周，让我们带着您一步一步远离酷暑，做个既凉爽又健康的新妈咪吧。 产后第1周 空调，舒爽怡人 产后防暑第一步，就是降低居室温度。所以，空调是阻挡酷热的最佳战士，但不要对着空调的风口直吹   Time: 2007-06-20 13:19:28

	母乳喂养常识测试     浏览：107
	[摘要]：谈到母乳喂养，其实绝大多数的妈妈都可以成功地进行哺乳，关键是要掌握正确的知识和方法。 让我们通过下面的测试，看看你对母乳喂养到底有多少了解。每道题可能有不止一个正确答案哦！ 1、 为什么要哺乳？ a、 因为我可以迅速恢复身材 b、 因为哺乳可以推迟   Time: 2007-06-20 13:16:11

	保姆、月嫂、月子中心大比拼     浏览：78
	[摘要]：坐月子对于中国的妈妈来说，是一件大事。对于大多数新妈妈而言，也是唯一的一次。所以，经验欠缺在所难免，而老人的坐月子观念显然已经过时。选择一种适合自己的坐月子方式，不仅能让自己心情愉快地度过这一特殊时期，也能让宝宝得到更好的照顾。 来看看我们   Time: 2007-06-20 13:14:25

	清凉度过产后4周     浏览：46
	[摘要]：产后遭遇盛夏，真是要热死人了！不过，现在有办法啦，1、2、3、4周，让我们带着您一步一步远离酷暑，做个既凉爽又健康的新妈咪吧。 产后第1周 空调，舒爽怡人 产后防暑第一步，就是降低居室温度。所以，空调是阻挡酷热的最佳战士，但不要对着空调的风口直吹   Time: 2007-06-20 13:13:37

	3阶段“月子餐”要点各不同     浏览：186
	[摘要]：坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子食准则在这里哦。 分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补   Time: 2007-06-20 13:07:28

	产后最佳照顾建议书     浏览：165
	[摘要]：在产房中的3～5天，什么样的照顾是新妈妈最需要最期待的？什么样的情况是最影响产妇恢复和休息的？看看这些过来人妈妈怎么说吧。 在N小时的疼痛和努力之后，准妈妈升级为了妈妈，孕妇变成了产妇。此后产房中的数日，对于刚刚经历了一场战斗的产妇来说，是调   Time: 2007-06-20 13:01:21

	分娩后的注意     浏览：116
	[摘要]：分娩以后，除乳房外，产妇全身各个器官都要恢复到怀孕以前的状态。这一段时间称产褥期，俗称坐月子。这一时期大约需要6-8周时间。在产褥期里，产妇各器官不仅发生很大变化，而且还要哺育消耗，身体比较虚弱，抵抗力差，分娩后子宫里有较大的创面，因此，一定   Time: 2007-06-20 13:00:38

	坐月子不可轻忽的医疗问题     浏览：120
	[摘要]：观察一下你的恶露情况是否正常。有些恶露属于异常情况，应当引起注意 分娩后两天来，阴道里仍然淋漓不尽，不断有些像血水一样的液体流出来。医生说，那是恶露，是正常现象。但是，看到那些鲜红色的黏液，中间还混有血块，心里总是不放心 黄教授： 你可能是第   Time: 2007-06-20 12:59:24

	盛夏坐月子别把自己捂坏了     浏览：88
	[摘要]：去年的夏天，南京郊县一位产妇因为不懂得科学地坐月子，结果活活捂死在家中，现在又值高温天气，酷暑天究竟该如何科学地坐月子，避免意外的发生呢？记者昨天专门采访了南京市妇幼保健院的产科专家。 专家告诉记者，正常产后第2天即可温水淋浴，但第一次淋浴   Time: 2007-06-20 12:58:04

	提高母乳质量的几个小技巧     浏览：113
	[摘要]：１．社会、家庭、单位、医务人员都要采取积极措施，支持母乳喂养，如在托儿所开设哺乳室，准许在工作间歇哺乳，酌情产后延长休假。家庭成员应尽量减轻乳母的家务负担，改善乳母的营养摄入，提供良好的生活环境与家庭气氛，以保证母乳喂养成功。 ２．讲究喂奶   Time: 2007-06-20 12:57:26

	挥别不安心态月子坐出快乐     浏览：63
	[摘要]：挥别不安心态，月子坐出快乐妈咪 中国传统：产妇产后发脾气是因为事儿多，只要伺候好了，就没事了。 科学建议：产妇除了需要充分的育儿知识之外，至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。 分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为   Time: 2007-06-20 12:55:47

	为什么要早开奶     浏览：62
	[摘要]：俗话说开奶，是指产后第一次给孩子喂奶。开奶早些好还是晚些好，近年来有不同的看法以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张开奶晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶；对早产儿甚至更晚一些。但近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和婴儿都   Time: 2007-06-20 12:55:23

	遭遇哺乳期第一次月经     浏览：65
	[摘要]：月经是生理名词，为了便于解释，出于礼貌，很多女性喜欢称之为老朋友。 生宝宝以后，月经的恢复及排卵的时间都会受哺乳影响。不哺乳的妈妈通常在产后6～10周就迎来了老朋友。哺乳妈妈月经的恢复时间一般会延迟，有的哺乳期一直不来月经。 有个现象值得注意：   Time: 2007-06-20 12:54:47

	新妈咪科学坐月子：生活篇     浏览：126
	[摘要]：清心静养为主，适量运动为辅 中国传统：不刷牙、不洗头、不碰凉水、不吹风 科学建议：充分休息，避免着凉，适度运动，协助恢复。 月子里的日子不好过，是很多被三姑六婆管怕了的妈妈们的经验之谈，其实，要坚持用科学的方式坐月子，除了叛逆之外，还有更重要   Time: 2007-06-20 12:52:24

	“断奶会导致发胖”没根据     浏览：27
	[摘要]：北京市朝阳区汪女士：我的宝宝已经快6个月了，我听说，新妈妈在断奶后，奶水中的营养成分会储存在体内，因此很容易使人发胖。我很担心自己的身材，不知道该怎么办。请问，这种说法有根据吗？ 北京世纪坛医院保健科赵国英副主任医师认为：这种说法是没有科学   Time: 2007-06-20 12:51:20

	新妈妈们的饮食误区     浏览：79
	[摘要]：恭喜荣升新妈妈，经过一番辛苦和疲劳后，需要好好休息，补充营养价值较高的饮食，尽快补足妊娠分娩的消耗，同时确保有丰盛的乳汁喂哺好小宝宝。然而，一些旧的饮食观念却存在诸多的误区，对此，新妈妈们应该有所认识。 误区一：吃母鸡不吃公鸡：产妇分娩后血   Time: 2007-06-20 12:50:00

	产后抑郁症自测及缓解     浏览：41
	[摘要]：产后抑郁症自测表 产后，新手妈妈如发现有：心情沉重忧郁、对任何事都缺乏兴趣两种状况，请接着自测以下8个项目。 以2周左右的情绪作为自测参考，严重时请务必寻求医院或专家协助。 □ 1 晚上睡不着，即使没有特别的事情，也会一大早就醒来。 □ 2 食欲不振   Time: 2007-06-20 12:49:25

	产后的伤口呵护八项注意     浏览：67
	[摘要]：产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。 自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合；若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延   Time: 2007-06-20 12:48:02

	产后常见症状应对全方案     浏览：48
	[摘要]：排尿异常 产后产妇尿量增多，医生常常告诉产妇要尽早自解小便。一般在产后4小时让产妇小便。因为在分娩过程中，膀胱受压黏膜充血水肿、肌张力降低以及会阴伤口疼痛，不习惯于卧床姿势排尿等原因，容易发生尿潴留，而尿潴留使膀胱肿大，妨碍子宫收缩从而会引   Time: 2007-06-20 12:47:23

	产后的伤口呵护八项注意     浏览：45
	[摘要]：产后伤口的种类可分为自然产伤口和剖腹伤口。 自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏，但这样的伤口通常会在产后自行愈合；若是因为产程进展太快，或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤，则往往必须藉助外科修补术加以缝合，才不致延   Time: 2007-06-20 12:46:39

	产妇现在还能不能喝鸡汤     浏览：60
	[摘要]：生孩子喝老母鸡汤，这已成为中国人几百年的习俗。然而，禽流感之后，产妇们怎样呢？前几天，记者在妇产医院随意对11位临产孕妇进行调查，有10位明确表示产后不想喝鸡汤了。一位孕妇说：现在别说鸡汤，就连鸡蛋我都不敢吃了。想喝汤时，就熬些排骨汤。产后到   Time: 2007-06-20 12:46:02

	新妈妈：蔬菜也能催乳     浏览：56
	[摘要]：妇女产后乳少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼，殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。 它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮   Time: 2007-06-20 12:45:33

	产妇月子里的常用食品     浏览：95
	[摘要]：产妇在月子里的食物主要有以下这些种类： -炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率   Time: 2007-06-20 12:44:43

	新妈妈要注意哺乳姿势     浏览：59
	[摘要]：刚做完月子，月子病就得上身，颈、肩、腰酸痛，还以为是风湿，却是哺乳姿势不当造成的。 武汉市一医院康复科一个星期可以接诊五六位这样的新妈妈。28岁的李妈咪刚生了个胖儿子，心疼得不得了，一直都坚持给孩子母乳喂养，可宝宝调皮，吃吃玩玩，她经常坐在椅   Time: 2007-06-20 12:44:17

	破解炎夏月子五大困惑     浏览：55
	[摘要]：夏天坐月子，的确让人心烦。但是宝宝已经生出来，总不能塞回去吧。别急，夏天有夏天的窍门，学会了，让你的炎夏月子照样舒舒服服，快快乐乐！ 遇上热天坐月子，新妈妈的心情都很烦躁，赶上了这么个天气坐月子，听着婆婆嘴里的N个禁忌，不能用空调、不能开门   Time: 2007-06-20 12:43:45

	坐月子，女人的重生机会     浏览：98
	[摘要]：坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。 一、生活上要注意 1，一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时   Time: 2007-06-20 12:43:03

	坐月子不必顾及12种禁忌     浏览：128
	[摘要]：为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及！ 误区一 月子里不能受风受凉 坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻   Time: 2007-06-20 12:42:04

	剖宫产的妈妈宜早进食     浏览：56
	[摘要]：宫产手术近年呈增加趋势，其原因是多方面的，需要值得探讨的问题亦在增加。别的且不说，单就剖宫产后何时进食为宜，在这个问题上就有新的认识。 一般认为妇产科腹部手术必须在术后第2天方能进食，且前提是在肠管通气，肛门排气之后。剖宫产术亦是一种腹腔手   Time: 2007-06-20 11:32:02

	减轻压力的基本方法―平衡     浏览：24
	[摘要]：刚作母亲时，生活的节奏一下子被孩子打乱，产妇的身体得不到良好的休息，对孩子的过分关爱又使她的情绪时刻处于紧张状态。因此，产妇的心理压力非常大，一点小小的刺激就会让产妇感到无法忍受，这时最容易出现产后抑郁和焦虑现象。 这时，应尽量放松心态，调   Time: 2007-06-20 11:31:08

	坐月子最好每天吃六餐     浏览：62
	[摘要]：良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。昨天，就新妈妈一天该吃几餐的问题，儿科主治医师出身的北京金秀母婴之家总经理金璎建议以六餐为宜。 她说，新妈妈的饮食不仅关系到自身的能   Time: 2007-06-20 11:30:16

	西式月子你敢不敢“坐”     浏览：63
	[摘要]：不但可以沾冷水，吹冷风，一位美国产科大夫还让一位中国妈妈坐在冰袋上--让她因生产而撕裂的阴道口尽快消肿。这位妈妈不答应：我是中国人，我不坐在冰块上。 外国没有坐月子这回事，不但不坐月子，外国人还有许多生孩子的古怪做法，令中国人很难接受。 1.大   Time: 2007-06-20 11:29:38

	哺乳禁忌食物和胀退奶的处理方法     浏览：69
	[摘要]：哺乳时的饮食：产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品；比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、   Time: 2007-06-20 11:29:16

	坐月子食谱     浏览：1175
	[摘要]：坐月子豆品类食谱： 1、三鲜豆腐 [原料] 白豆腐500g，水发海参、鸡蛋清各20g，虾仁100g，冬笋50g，鸡蛋35g   Time: 2007-04-23 00:37:29

	三周月子餐     浏览：564
	[摘要]：分娩是非常消耗新妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。所以新手妈妈需要通过合理的饮食来调补身体。哺乳妈   Time: 2007-04-23 00:36:52

	月子病的科学对待及防治     浏览：428
	[摘要]：产妇在坐月子时（产褥期：是指从分娩后的第一天起计算，至第42天）。由于受凉、饮食、睡眠等原因，得了月子   Time: 2007-04-23 00:36:21

	月子的护理     浏览：600
	[摘要]：随着人们生活水平的不断提高，月子护理以越来科学、温馨的服务方式进入百姓家庭。 一些月子护理院悄然兴起   Time: 2007-04-23 00:35:56

	谈月子期洗澡     浏览：999
	[摘要]：一、 传统习俗中月子期间不能洗澡的道理： 因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚   Time: 2007-04-23 00:35:31

	怎样做月子     浏览：3176
	[摘要]：怎样做好月子，主要从产妇和孩子说起。 一、.产妇须知 1.小便:产后4-6小时排尿 2.恶露:3-4天量多,一周后逐   Time: 2007-04-23 00:35:04

	月子中的保养     浏览：866
	[摘要]：依照传统，坐月子多是以一个月为限，也就是从宝宝出生后到满一个月那天结束，其实这样的观念需要稍做修正。   Time: 2007-04-23 00:34:29

	坐月子的误区     浏览：639
	[摘要]：坐月子中的五大误区 坐月子期间，有些观念误区困扰着新妈妈，是宁可信其有不可信其无，还是能够从科学坐月   Time: 2007-04-23 00:33:46